Skip to content

Как преодолеть страх перемен

Как преодолеть страх переменАбсолютно каждому из нас выпадает шанс круто изменить свою жизнь: новая работа, новое местожительства, новые отношения, новое мышление и подход к жизни и к себе.
 И каждый из нас сталкивается с выбором: что выбрать, что делать или ничего не делать? После этих мыслей почти каждый человек сталкивается со страхом перемен.Конечно, находясь в стенах своего дома или в родном городе, все намного привычнее, комфортнее (помните, мы говорили о зоне комфорта в предыдущих статьях) , чем за неизведанными горизонтами после перемен. Возникают вопросы: а справлюсь ли? Нужно ли чем-то жертвовать ради достижения новых целей?

Здесь немаловажную роль играет уверенность в себе, которая скажет, что да , справитесь, и самооценка и любовь к себе, которые определяют уровень ваших притязаний (то есть то, на что вы рассчитываете в вашей жизни). Принятие судьбоносного решения, выбор пути сопровождается множеством эмоций, однако стоит помнить:чем дольше думать, тем больше сомнений, поэтому не стоит перегибать палку в бесконечном оценивании перспектив.

Как же преодолеть страх перемен?
Для начала вам нужно понять: а нужны ли перемены в вашей жизни? Хотите ли вы начать жизнь с чистого листа или просто внести некоторые перемены?
Если ваш ответ утвердительный, ответьте зачем вам нужны эти перемены.
Однако если вы придете к выводу, что вас и так все в большей степени устраивает, просто что-то не нравится или ушло вдохновение, а что исправить вы не знаете. В таком случае вам поможет встряхнуться путешествие: отправьтесь с группой в горы или поедьте в необычную страну. Все в ваших руках – новая порция впечатлений, а значит, вдохновение и впечатления вам обеспечены.

Если вас не устраивает ваша нынешняя работа, поищите то, чем бы вы хотели заниматься: собирайте информацию о курсах, где вас могут научить, как открыть собственное дело, или как превратить хобби в источник дохода. Когда вы освоитесь, вы сможете уйти с нелюбимой работы и открыть свое собственное дело.

Если вы не хотите открывать собственное дело, но все-таки что-то вас не устраивает, рекомендуем обратиться за помощью к грамотному психологу, который поможет определить вам, в чем все-таки дело. Если же вы хотите со всем справиться сами, еще один вариант закончить курсы повышения квалификации, либо другие тренинги по профессиональной линии – новые знания безусловно придадут вам уверенность в себе, помогут развить новые навыки, а заодно увеличат вашу ценность как работника. В таком случае, ваша ценность в глазах работодателя возрастет.

Если же вы ответили для себя, что вы хотите больших перемен в своей жизни, но никак не решаетесь на них: ответьте себе, что именно сдерживает вас (страх перемен, недостаток мотивации, неуверенность в себе, тревожность и так далее). как преодолеть страх переменПодумайте , что для вас важнее – реализация вашей мечты или страх, страх перемен.
Далее необходимо сесть и принять решение. Если вам трудно это сделать, представьте себе оба варианта: вы живете также , как сейчас, и что вам это даст через 5 лет, и вы меняете сейчас вашу жизнь, и как вы видите себя через 5 лет после этого. Дальше проделайте то же самое с другим периодом времени:где вы будете через 10-15 лет.

Мысленно проживите и прочувствуйте оба варианта: что вам ближе. Если все как есть, тогда расслабьтесь и попытайтесь извлечь максимум из того, что у вас есть сейчас. Если же что-то не устраивает, отбрасывайте страх в сторону и начните новую жизнь — действуйте, действуйте и еще раз действуйте.

В любом случае, решение принимать вам. Жизнь в любом случае будет меняться, но вы либо плывете по течению, либо создаете свое собственное течение, свое развитие.

 

С  любовью,

Юлия Магда

Понравилась статья? Расскажите друзьям в социальных сетях! 

Присоединяйтесь  к нам  и нашей группе во Вконтакте здесь!

Все права на публикуемые материалы принадлежат владельцам сайта. При копировании материала активная ссылка на сайт http://psiho-logik.ru/ обязательна.

Все статьи, приведенные на сайте, являются точкой зрения автора и могут не совпадать со всеми точками зрения всех пользователей сети интернет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *