Skip to content

Лето как источник драйва, мотивации и вдохновения!

_-66803_16f31f88_XLО мотивации и вдохновении написана сила силенная книг и статей. Сегодня я хочу обратить внимание на один немаловажный фактор: в разные сезоны, как и в разные периоды жизни к нам приходит вдохновение, а, следовательно, и мотивация (что первично, а что вторично или все рождается одновременно – здесь я спорить не буду) из абсолютно разных источников.
Здесь я остановлюсь на 10 важных источниках мотивации и вдохновения, которые приходят именно летом (мой собственный проверенный опыт).

1. Повышенное настроение и длинный световой день. Если вы бываете на солнце, то есть как минимум выходите из своего дома, то уже заметили, что световой день намного длиннее в летний сезон, а, значит, можно успеть сделать много полезных, вдохновляющих и нужных дел. Более того, поскольку солнца в разы больше, чем в другие сезоны (здесь я не говорю, о тех путешественниках, которые передвигаются по миру за солнцем в течение всего года), увеличивается выработка гормонов радости, а, значит, очень многие вещи можно сделать впервые с энтузиазмом, легко и играючи.

Не знаю, как у вас, а в моей жизни долго, очень долго август месяц был самым фантастическим месяцем. Более десятка, а то и все два десятка лет, начиная с юношества, самые невероятные и насыщенные событиями дни были именно в августе. Самые неординарные проекты, любовные истории и путешествия. Безусловно, лето – это не только август, так зачем же все откладывать до последнего месяца?
В этом году я начала отсчет дней лета. Никогда так не делала, а сейчас решила подойти к этому более осознанно. Что это дало? Читайте дальше.

2. Ранние подъемы. Об этом много говорится среди трудов философов, писателей, среди модных новых тенденций и так далее. Но именно летом я стала осуществлять свою давнюю мечту, а именно ранние подъемы. Ранние подъемы не только с целью пробежки или что-то сделать до начала рабочего дня. Нет. Ранние подъемы, как возможность удивительной утренней прогулки, когда город спит, когда встает солнце, на улице практически никого нет, даже если вы живете в крупном городе. Таким образом, получается негласное общение: вы и город, вы и природа. Даже в густонаселенном районе. Не верите? Выйдите около 5-ти утра в воскресенье и посмотрите, сколько людей также встали просто так, а не потому что им ехать куда-то в утреннюю смену или выгуливать своих любимых собак. Час утренней прогулки в свежести и прохладе, в аромате цветов даже от уличных клумб дает невероятное количество инсайтов и идей для творчества, статей, книг и картин. Необязательно практиковать ранние утренние подъемы каждый день, но для тех, кто хочет рискнуть – рискните.

0_7aa14_7ae374ad_XL

Поначалу это может казаться необычным, особенно если ваши домашние спят. А потом вы обнаружите, что им также интересно то, что вы делаете, а также откуда у вас сила воли на это. Они же спят, а вы нет. А вы просто по-другому начали жить свою жизнь. Если вам действительно нужна сила волы встать рано с утра – определите свою мотивацию, для чего вам нужен ранний подъем – для конкретной цели, для вдохновения, для фана, для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Кстати еще один важный момент: поначалу , возможно, вы столкнетесь с тем, что когда вы будете ложиться спать в 9-10 вечера ваши родные будут еще бодрствовать и шуметь. Для этого попросите их быть потише. Через некоторое непродолжительное время вашего подъема уже не будет зависеть от того, во сколько вы легли. Вы просто проснетесь с будильником или без (кстати будильник вы также перестанете ненавидеть – вам будет просто в кайф встать пораньше) и будете совершать намеченное. Утреннее время можно также эффективно использовать как и ночное. Поверьте мне, как «сове» (хотя я и очень не люблю ярлыки, но здесь специально отмечаю это) с огромным жизненным стажем. Именно лето одно из самых подходящих времен года, чтобы практиковать или начать практиковать утренние подъемы. А вместе с ними, к вам придет заряд бодрости, вдохновения и мотивации. Эту статью я также пишу в 6 утра. Сегодня воскресенье, и мой будильник звенел в 5-10. Иногда я настраиваю будильник на 4-20, когда мне хочется именно пройтись с утра – так называемый мой утренний час для прогулки.

3. Природа. Летом природа всегда и везде. Не знаю как вас, а меня птицы будят, даже когда я живу на 9-м этаже или повыше. Для того, чтобы быть с природой, ощущать себя ее частью, не всегда нужно выезжать далеко за город, а если нет времени или сил дойти или доехать до ближайшего парка – обойдите ваш микрорайон. В своем микрорайоне, где живу я больше 10 лет, я неожиданно обнаружила массу лавочек и беседок. Только поверьте моему опыту: обходить надо тщательно – шаг, за шагом, дом за домом в качестве вашей прогулки, потому как самые лучшие лавочки и беседки прячутся как грибы в лесу после дождя. Самые лучшие уголки природы могут быть буквально в нескольких шагах от вашего дома и улицы. Просто смените маршрут и проявите любознательность, и вы обязательно найдете для себя что-то новое. А если такого уголка природы совсем нет в вашем микрорайоне (пишу, прежде всего для больших городов) – перейдите через дорогу, и для вас откроются перспективы соседнего микрорайона.

Besedka-iz-polikarbonata-6

4. Путешествия. Этим пунктом можно продолжить предыдущий. Кто-то уже спланировал свою поездку куда-то далеко зарубеж, кто-то в раздумьях, куда (не можете понять, что выбрать – просто достаньте карту мира, и, закрыв глаза, попробуйте интуитивно указать своим пальцем, куда вы едете). Путешествия могут быть и на вашу дачу, и в другой район вашего города. Помните статью «А что если?». Так вот почему бы вам не сделать, а вернее сделать 100%-тно это лето лучшим летом вашей жизни?

5. Вечеринки и встречи по интересам. Для ярковыраженных экстравертов лето – это отличное время для лучших вечеринок в городе или на каком-то острове (если вы заядлый путешественник). Для тех, кто менее склонен к огромным толпам людей и причисляет себя к интровертам – найдите для себя ту сферу, в которой вы плаваете как рыба в воде, ту тему, о которой вы можете говорить часами и у вас «вырастают крылья». Поверьте, даже самая «страшная» конференция может превратиться в удивительное погружение и открытие себя, более того даст отличный шанс найти людей со сходными интересами. Кроме того, можно найти что-то менее массовое – там, где вы всегда испытываете любовь и радость, или, наконец, организовать что-то самому. Поверьте, интроверты, когда очень захотят и зажгутся идеей, могут быть отличными организаторами, по сути организаторами от бога. Поверьте моему собственному опыту, я знаю, о чем говорю.

Опять же, упоминания экстравертов и интровертов — здесь более, чем условно, это не суть важно, но упомянула здесь данную особенность, так очень долго изучала и исследовала эту тему, и понимаю, что у всех нас разные предпочтения, как в отдыхе, обучении, стиле жизни, так и источниках накопления вдохновения, мотивации и энергии.

6. Ночные прогулки и самые лучшие свидания. Не знаю, как вы, а я очень люблю ночные города. Когда все умолкает или на город опускается ночь, зажигаются огни. Самая лучшая романтика- это лето. Летом можно приходить со свиданий под утро, особенно если вы юны и молоды. На свидания также можно и нужно ходить со своим собственным мужем или женой. Лето как никакой другой сезон к этому располагает – любовь царит в воздухе. А если вы живете поблизости парка, пруда или моря – все в ваших руках. Проживайте каждый момент лета по максимуму.

7. Летом организовывается наибольшее количество мастер-классов. Новое хобби? Легко! Именно летом можно попробовать себя в чем-то новом. Да, соглашусь, масса курсов открывается и с 1-го сентября, и с 1-го января – так уж заложено в нас буквально на рефлекторном уровне – начинать что-то с нового календарного или учебного года. Но если вы хотите попробовать что-то необычайно новое в легкой и непринужденной обстановке – дерзайте! Масса мастер-классов, ярмарок для новых хобби, художественных пленэров на природе, психологических тренингов, мини-соревнований, коротких языковых курсов. Знаете, выбор огромен. Однажды, когда я это поняла, что есть море морское возможностей, передо мной стал другой момент – выбор, как выбрать и расстановка приоритетов (Хотите узнать об этом больше? Подписывайтесь на нашу рассылку, там, где есть красная кнопочка «Подписаться!»).

990-din-umesto-2-790-din-za-umetnicku-skolu-slikanja-za-sve-uzraste-uz-obezbedjen-materijal-izrazite-svoju-kreativnost-i-uzivajte-u-stvaranju-355-3

8. Переезд и/или смена работы/ сферы деятельности. Пожалуй, этот пункт можно и нужно отнести к одним из наиболее глобальных в плане перемен, которые есть в человеческой жизни. Здесь можно описывать бесконечно. Могу лишь упомянуть, что те, кто не решаются что-то взять и изменить кардинально в своей жизни, но, по-прежнему этого хотят, могут попробовать сменить вид или род деятельности/ место жительств на время отпуска. У некоторых это отлично получается.

В моей практике было когда-то, что во время отпуска я успевала побывать волонтером в крупнейшем международном проекте в другой стране, а потом выйти на работу. Да, соглашусь, там не было активного лежания на пляже, там вообще его не было, были ночи без сна, так как приходилось много работать, но это был настоящий кайф и удовольствие, а само лето было вписано в летопись моей жизни как одно из лучших лет, а впечатлений хватило на годы вперед! Также можно и нужно пробовать и с новой работой, или началом бизнеса, особенно, если в вашей голове такой план зреет давно.
Пробуйте, дерзайте!

9. Общение с животными. Здесь я не имею в виду только тех, что есть в зоопарке или тех, кого вы впервые увидите не по телевизору, а во время вашего путешествия , например, в джунглях. Нет. Если вы будете чуть внимательнее, вы обратите внимание, сколько животных, даже уличных, а не только ваших любимых домашних питомцев, есть на улице, то есть там, где вы живете, в вашей местности. И это не только кошечки, и собачки, это и ежи, и прочая живность даже в городской местности. Вы давно подкармливали кого-то на улице? Попробуйте, это настоящее удовольствие.
Я понимаю, что мы все очень взрослые, но ведь в душе никто не отменял желание хотя бы иногда побыть ребенком.

10. Мечты и воспоминания. Знаете, еще когда лето не началось, в интернете было множество списков-постов, что нужно сделать этим летом. Я думаю, что это все довольно банально и неинтересно, от такого рода постов мы чаще отмахиваемся или делаем механический репост себе на стену в социальных сетях. И с таким же успехом забываем о нем. Я предлагаю вам сделать проще. Пока еще только начало лета, да будь это хоть и серединой сезона – напишите ваш собственный список того, о чем вы мечтаете этим летом, что хотите сделать, узнать, приобрести, проинвестировать (в себя, в любимых людей и так далее). Сделайте этот список прямо сегодня, а лучше — прямо сейчас! Для этого вы также можете использовать ваши лучшие воспоминания- то, что уже было в вашей жизни и то, что вы можете сейчас осуществить. Это гораздо интереснее и живее, а заодно вы можете сделать рисунки на полях ваших записей. Сколько у вас будет таких записей — зависит только от вас.

c684805474fa11e2b01422000aaa05b1_7

Летом, можно подхватить энергию радости везде — в парках, на стадионах, на велотреках и мастер-классах, от детей, и от животных, от ранних подъемов и шума листвы в саду, лесу или морского прибоя.  А может быть эта статья дала вам источник силы, вдохновения и мотивации, которые в дальнейшем, станут отличной основной для реализации уже более крупных и глобальных дел в вашей жизни.

Если вам помогла статья, то вспомните как я начинала: я просто встала тогда, когда многие еще спали в своих уютных постелях. Посмотрела на утренний заспанный проспект и первые лучи солнца, дочитала невероятную книгу одного художника и решила написать эту статью. Просто начала писать. Эта статья не носит и не должна носить слишком серьезный и научный характер, я хочу, чтобы вместе с ней вы поймали свой источник мотивации и вдохновения!
Получилось? Напишите в комментариях!

Удачи во всех ваших начинаниях! И пусть это лето, как и многие другие станут летом вашей мечты!
С уважением,
Юлия Магда

Понравилась статья? Расскажите друзьям в социальных сетях! 

Присоединяйтесь  к нам  и нашей группе во Вконтакте здесь! 

Все права на публикуемые материалы принадлежат владельцам сайта. При копировании материала активная ссылка на сайт http://psiho-logik.ru/ обязательна.

Все статьи, приведенные на сайте, являются точкой зрения автора и могут не совпадать со всеми точками зрения всех пользователей сети интернет. 

2 thoughts on “Лето как источник драйва, мотивации и вдохновения!

  1. Виктория says:

    Юлечка, Вы как всегда чудо! А Ваши статьи всегда вызывают улыбку и хорошее настроение! Я полностью согласна, что лето — это лучшее время для вдохновения. Но вот по поводу просыпаться в 6, в 5, а то и в 4 утра — для меня беда, я истинная сова.) Хотела у вас спросить, если Вы просыпаетесь так рано, то во сколько Вы ложитесь спать?)

    Ответить
    • admin says:

      Главное, изменить к этому отношение. Не трудно, а легко, взять себе это как эксперимент, как приключение, как игру. Понравится — оставить и ввести как привычку. Я могу лечь в 9-10 вечера, стремлюсь к одному времени в 10. Обычно засыпаю под книгу, а когда рано несколько дней подряд встанешь, то глаза в 9-10 сами будут закрываться. Это один момент. Второй момент — меняется сознание. При том разительным образом с ранними подъемами, не так, как описано в литературе и у разных авторов, а именно по вашему, собственному пути. Были дни этим летом, когда я зачитывалась книгой и могла лечь в 12 ночи, и все равно подъем/ просыпание после 4-х утра. Чуть полежишь и встаешь 🙂
      Спасибо за теплые слова, Виктория 😉

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *