Skip to content

Любить себя разную! Любить себя любимую!

Любить себя разную! Любить себя любимую!
ece7638edf18ae0d97a6d21e3b536e49_w960_h2048Это ли не искусство? Любить себя любого — это ли не принятие и безусловная любовь к себе, а для кого-то, возможно, и подвиг.

Не стыдиться себя, а любить. Понимать, что стыд — это временно, это очень субъективная оценка себя и происходящего. И снова возвращаться к себе с пониманием, с благодарностью и любовью. Без желания наказать или помучать. Или ОК — мучаем самозабвенно, мазохисты ж, чтобы больше не хотелось и дальше возвращаемся к нормальной жизни.
Поплакали, погрустили, поругали себя и снова в строю.

А смысл страдать или чего-то ждать годами? Берем и делаем прямо сейчас! То, что можем — за те же 2-15 минут. Будь то «лягушка» по Б.Трейси или что-то другое. Дальше — больше: делаем то, что можно сделать за 24-72 часа. Сколько сразу незавершенных дел завершится.

А если не хотите, ну что ж это ваше право и ваш выбор, и никто не имеет право вас за что-то осуждать. А если и делает это, то вы все равно выбираете — реагировать или нет.

И снова любим себя любую, разную, потому что 100 % идеальными все равно не будем.

Не будем! И пора бы это запомнить.

Могут быть и срывы, могут быть и взлеты и падения.

Это только в сериалах главная героиня просыпается всегда с идеальным макияжем.
А дома порой мы бываем в совсем разном виде, не таком, как на свадебных фото, обработанных фотошопом и с прекрасными прическами.

Улыбнитесь — все проще.
Перфекционистами можно быть, но пожирать себя за совершенную ошибку или неидеальность — сверхнепродуктивно. Простите себя. Не получилось. Живая, живой. Что тут скажешь.

Порой будете тупить.
Чувствовать себя маленькими и незащищенными как дети.
Попадать в неловкие ситуации и казусы.
Терпеть неудачи, а потом шикарные победы.
Где-то терпеть, что есть силы, а где-то выходить из себя.

Конечно, отлично, если вы 100 % эмоционально устойчивы и сильны внутри и снаружи, но даже у самых крутых спортсменов и всемирных чемпионов бывают промахи.
От него ждут результатов, а тут раз и промах — и нет чемпионского пояса или медали.
Это не конец жизни. Это ее естественное течение, когда мы все равно меняемся — кто-то быстро, кто-то нет, кто-то ежедневно вытачивает из себя свою идеальную модель, стремится быть лидером № 1.

Ни хорошо и не плохо — каждый определяем сам.

Одна и та же ситуация может быть и благом, и злом — кто как оценит. А безоценочно — тогда это просто свершившийся факт, без эпитетов.

Полюбите себя и разрешите себе ошибаться. Даже если не разрешите, ошибки все равно будут. Потом у вас будет выбор: принять это или с улыбкой и словами «С кем не бывает», или с напряжением: «Как я мог/ могла, теперь не забуду до конца дней».

Помните волшебную фразу из одной  моей статьи и метода «простукивания»: «Даже несмотря на то, что…, я люблю и принимаю себя».

Закройте глаза и вдохните глубоко, а потом еще раз. Вы — часть этого мира, и вы дополняете его.

Даже если вы не будете себя любить, станете работать до посинения, допустим, над своей фигурой в спортзале или на столе пластического хирурга, ваша душа останется той же. И внутри вы будете тем же человеком, с богатейшим внутренним потенциалом.

Даже если начнете на себя постоянно сердиться или ненавидеть за то, какой или каким вы стали, как повели, что сделали и что нет, и даже просто так, это ничего не даст, кроме надрыва, психосоматики, напряженности и снова злости на себя. Поскольку одна эмоция/мысль вызывает другую и дальше по цепной реакции до момента разрядки — осознанного или неосознанного привлечения самонаказания, наказания со стороны другого человека.

15d03b72a6d69511fdfd4785133ed825

Подумайте об этом, а заодно, подойдите к зеркалу и постарайтесь увидеть себя по-новому, без претензий к себе, без требования быть сверхчеловеком и без требования отказаться от «плохих» эмоций.

Когда-то вы обещали или пообещаете кому-то «любить и в горе, и в радости, и в болезни, и в здравии» и т.д. Так пообещайте это себе! Вы — главный человек в вашей жизни!

Не можете и не хотите любить себя просто так, попробуйте сделать это вопреки, откинув «не достоин», «стыдно» и прочее. Оставайтесь на связи!

Приглашаю на онлайн-курс «Выйди из зоны комфорта и начни жить!» — подробности здесь!

Как связаны зона комфорта, любовь к себе и перфекционизм? Очень просто. Не любя себя, можно дальше продолжать оставаться в «дыре» развития и не делать то, что давно хочется, экономить на всем, в том числе на учебе, одежде, путешествиях  и т.д. А можно, будучи, перфекционистом, легко себя довести до невроза и отказаться от любых попыток что-то менять, потому что может быть неидеально. Подумайте об этом на досуге.

Мира и добра вам,
Юлия Магда

Все права на публикуемые материалы принадлежат владельцам сайта. При копировании материала активная ссылка на сайт http://psiho-logik.ru/ обязательна.

Все статьи, приведенные на сайте, являются точкой зрения автора и могут не совпадать со всеми точками зрения всех пользователей сети интернет. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *