Skip to content

Тест на определение уверенности и неуверенности в себе

тест на определение уверенности и неуверенности в себеПродолжая тему уверенности, мы приводим ниже список некоторых характерных черт личности и поступков, которые характерны для неуверенного человека.
Прочитайте каждую фразу и укажите, насколько она описывает вас. Используйте фразы «никогда», «иногда», «всегда».
Я чувствую себя некомфортно, когда мне нужно выражать или говорить о своих желаниях и нуждах
— Мне бывает трудно просить кого-то о помощи
— Я не люблю ссориться и спорить
— Мне неудобно просить повысить мне зарплату
— Я неловко себя чувствую, когда меня хвалят
-Мне неудобно попросить возвратить то, что у меня одалживали
— Я чувствую себя виноватым и мне неудобно кому-то отказывать в просьбе и говорить «Нет!»
— Когда я попадаю в компанию, я чаще всего молчу
-Мне бывает трудно выразить свою любовь и заботу о кому-то
-Я не могу долго смотреть в глаза собеседнику, с которым говорю
— Я не могу попросить помолчать человека, который мне мешает
-Мне бывает трудно вернуть покупку в магазин
-Я не люблю или боюсь выступать на публике
-Я испытываю неуверенность в себе
— Мне не нравится привлекать к себе внимание
-Мои друзья говорят, что я недостаточно уверен в себе
-Мне неудобно уходить из магазина ни с чем, особенно когда я подробно расспрошу продавца о возможной покупке
-Я волнуюсь, когда разговариваю с незнакомым человеком, особенно, если это авторитетное лицо
-Я чувствую себя некомфортно, когда я знакомлюсь с девушкой/ парнем, которая/который мне очень нравится

А теперь посмотрите результаты. Если у вас много «всегда», значит, вам нужно узнать побольше о том, как неуверенность мешает жить полноценной счастливой жизнью и что нужно сделать, чтобы развить уверенность в себе.

Ниже мы приводим еще один тест, который определяет ваш стиль общения с окружающими людьми, а также уверенность или неуверенность в себе. Возьмите ручку и лист бумаги и отметьте плюсиком те пункты, которые наиболее полно характеризуют вашу реакцию.
1. Вы заказали ужин в хорошем ресторане. Вы заказали пречудеснейшее блюдо, которое вы всегда любите заказывать по особым поводам. И вот вам приносят ваш заказ, но блюдо в этот раз окажется приготовленным совсем не так, как раньше и как хотели бы вы.
Ваша реакция:
А) Вы улыбнетесь, поблагодарите официанта, но с несчастным видом начнете поглощать эту пищу;
Б)Наорете, устроите скандал — и все это как можно громче, чтобы все остальные посетители тоже услышали;
В) Вежливо объясните официанту, что блюдо приготовлено не так, и попросите принести другое;
Г) Ваш вариант ответа.
2. Такси, в котором вы едете, мчится очень-очень быстро. Вы вцепились в сиденье и вас это все очень беспокоит. Вы:
А)Стисните зубы, но ничего не скажите. Просто про себя будете молиться;
Б) Начнете ругать водителя;
В) Спокойным голосом попросите таксиста снизить скорость;
Г) Ваш вариант ответа.
3. Вы спокойно обедаете и вдруг раздается телефонный звонок и настойчивым голосом предлагать стать клиентом его компании. Он говорит и говорит. Ваша реакция:
А) Вы послушаете его минут 15-20 и согласитесь на его условия, лишь бы он от вас отстал;
Б) Скажите, что заняты, но буквально через минуту вернетесь к телефону. А Сами отключите телефон и продолжите трапезу;
В) Вежливо скажите звонившему, что вас не интересует то, что он предлагает и повесите трубку;
Г) Ваш вариант.
4. Вы терпеливо стоите в очередь в кассу и ждете свою очередь. Перед вами всего один покупатель. Неожиданно появляется второй покупатель, не имеющий никаких льгот, встает перед Вами, при том что очередь он не занимал. На здоровое замечание с вашей стороны, что тут очередь, он отвечает :»Очередь, ну и стойте в очереди». И Уверенным шагом подходит к кассиру. Тот начинает его обслуживать. Вы:
А) Промолчите и только грустно вздохнете, к горлу подступит ком досады;
Б) Схватите за воротник нахала и отодвинете его от кассы, устроите скандал;
В) Вежливо, но твердо скажите и ему, и кассиру, что теперь ваша очередь и обслуживать нужно вас;
Г)Ваш ответ.

Для каждой из этих ситуаций есть 4 варианта ответа:

  1. Вы можете отреагировать пассивно, т.е. сдерживая слезы, обиду, и вообще все чувства или же высказать их настолько неуверенно, что вас не воспримут всерьез (Вариант А). В таком ответе вы показываете, что нужды других людей важнее, чем ваши.
  2. Вы можете ответить агрессивно, открыто проявив свой гнев и даже применяя физическую силу (вариант Б). Такая реакция говорит о том, что вы не уважаете права и чувсва других. Вы хотите победы любой ценой. Да, возможно, произошла несправедливая ситуация, но зачем же вам опускаться до уровня либо интеллектуально неразвитого, либо невоспитанного собеседника?
  3. Вы также можете ответить уверенно, показав уверенность в себе. Это вариант В. Отстаиваете свои права, желания, вы говорите то, что думаете. Вы также учитываете чувства других. Вы не станете нападать и унижать, но не останетесь кротким и не уйдете от разговора.
  4. Вы выберете свой вариант реакции. Как правило такой вариант сочетает в себе черты предыдущих трех.тест на определение уверенности и неуверенности в себеЗолотая середина

Уверенность в себе предполагает то, что вы знаете, как выражать свои мысли, желания, чувства, чтобы не задеть и не унизить других. Твердо говоря о своих желаниях и потребностях, вы не дадите никому использовать вас и при это вы не будете чувствовать свою вину. Уверенность не выражается только в возврате бракованного товара в магазин, она проявляется также в умении выражать положительные чувства, такие как внимание, любовь и заботу. Уверенность в себе также говорит о том, что вы можете и раздавать, и получать позитивные моменты: комплименты, благодарности и т.д. Вы не стеснительны и не агрессивно настроены, вы не обижаетесь и никого не унижаете. Вы знаете, что что бы вы не делали – правильно для того момента, в который это происходит. И этим вы также уберегаете себя от ненужных стрессов.

 Хорошего настроения!
Юлия Магда

Понравилась статья? Расскажите друзьям в социальных сетях! 

Присоединяйтесь  к нам  и нашей группе во Вконтакте здесь!

Все права на публикуемые материалы принадлежат владельцам сайта. При копировании материала активная ссылка на сайт http://psiho-logik.ru/ обязательна.

Все статьи, приведенные на сайте, являются точкой зрения автора и могут не совпадать со всеми точками зрения всех пользователей сети интернет.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *