Skip to content

Упущенные возможности. Как не жалеть об упущенных возможностях? Часть 2

упущенные возможности, шанс, шансы, возможности, здоровье, жизнь, негативные эмоции, боль, отношение, фильм "Трасса 60"Нам дан редчайший шанс – жизнь; все остальные шансы – мелочь, рассыпанная судьбой на дороге жизни.
Отрицательное отношение ко всему тому, что случилось в прошлом однозначно мешает человеку наслаждаться текущим моментом, жить активной полноценной жизнью в настоящем. Кроме того, такое отношение к себе и к жизни сказывается  на физическом состоянии и самочувствии. Такой вывод сделали испанские ученые, которые проводили эксперимент и обнаружили взаимосвязь между качеством жизни и отношением к событиям, которые были в прошлом.

Так ученые подтвердили тот факт, что люди, которые постоянно живут своим прошлым, жалеют об упущенных возможностях и шансах, чаще всего очень чувствительны к физической боли и чаще болеют. Помните, в предыдущих статьях мы уже говорили об оптимистах, оптимизме и как влияет наше отношение к жизни на наше здоровье? Сожаление о прошлом,  упущенных возможностях, самобичевание приносят еще больший вред  здоровью.

Эксперимент, который проводили ученые заключался в следующем: мужчины и женщины от 20 до 70 лет отвечали на вопросы относительно своей жизни, а врачи в это время могли дать характеристику их физическому и психическому здоровью. Одни из них говорили о том, что могли бы прожить свою жизнь абсолютно по-другому, другие постоянно беспокоились и тревожились по пустякам, третьи бесконечно размышляли о том, как бы прошла их жизнь, если бы у них были более благоприятные обстоятельства.

Самыми здоровыми и счастливыми людьми оказались те, кто жил «здесь и сейчас», не застревал в прошлом, вовремя извлекал уроки  и строил, а затем воплощал свои планы на будущее. Конечно, они смотрели на прошлое с ностальгией и чувством благодарности, но ни в коем случае не позволяли себе расстраиваться из-за этого.

Те мужчины и женщины, что концентрировались на плохом, случившемся в прошлом, испытывали негативные эмоции,  как, правило, чаще болели и чувствовали физическую боль.

Как заметил автор исследования У.Оянадэл, если люди негативно относятся ко всему тому, что произошло в прошлом, они, как правило, по натуре пессимисты и придерживаются пессимистичного взгляда на настоящее. И это создает для них очень большие проблемы в отношениях с окружающими людьми и снижает их качество жизни.

Некоторые психологи также придерживаются мнения, что если человек не отпустил свое прошлое и не отработал негативную ситуацию и свое отношение к ней, то, с большой вероятностью, можно предположить, что этот человек будет притягивать подобные ситуации и подобных людей вновь и вновь. Если он не сможет проанализировать эти ситуации сам или с помощью специалиста, то он может даже заболеть. Негативные эмоции, мысли, пессимистичный взгляд, слова разрушительного характера часто приводят к ежедневным головным болям, к депрессиям и навязчивым идеям.

Кроме того, негативные эмоции также сказываются на работе головного мозга и других систем организма человека.
 Отсюда формируется стресс. Стресс, в том числе хронический стресс, также подрывает здоровье человека, который чувствует себя подавленным. В результате  у него не выделяются гормоны счастья в необходимом количестве – эндорфин и серотонин,  снижается болевой порог, так что при малейшей боли он чувствует очень сильные душевные и физические страдания. Те люди, кто умеет находить в жизни хорошее, наслаждаться ею, не замечают неприятностей и боли, легче справляются со стрессом.

Можно ли что-то изменить в таком случае? Конечно, можно: начать учиться по-другому смотреть на жизнь, не драматизировать, не обобщать, уметь видеть хорошее там, где на первый взгляд его и не видно. И помнить, что жизнь состоит не только из черных полос. Рядом всегда есть белые.

Ну а для тех, кто хочет окончательно разобраться с упущенными возможностями,читайте дальше.

В свое время меня потряс до глубины души фильм «Трасса 60».
Там есть такой интересный момент (смотрите ниже):

YouTube Трейлер

А если после просмотра фильма, вы решитесь менять свою жизнь, впомните еще такую замечательную фразу Андре Моруа:  «Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать. «

 упущенные возможности, шанс, шансы, возможности, здоровье, жизнь, негативные эмоции, боль, отношение, фильм "Трасса 60"


Никогда ни о чём не жалейте (А. Дементьев)

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.

С  любовью,

Юлия Магда

Хватит жалеть об упущенном, приходите на онлайн-курс «Выйди из зоны комфорта и начни жить!» и СОЗДАВАЙТЕ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ в своей жизни!

Понравилась статья? Расскажите друзьям в социальных сетях! 

Присоединяйтесь  к нам  и нашей группе во Вконтакте здесь!

Все права на публикуемые материалы принадлежат владельцам сайта. При копировании материала активная ссылка на сайт http://psiho-logik.ru/ обязательна.

Все статьи, приведенные на сайте, являются точкой зрения автора и могут не совпадать со всеми точками зрения всех пользователей сети интернет.

 

One thought on “Упущенные возможности. Как не жалеть об упущенных возможностях? Часть 2

  1. светлана says:

    Я раньше тоже очень часто жалела о своих поступках и мучала себя сомнениями,что нужно было сделать иначе,пока не прочла замечательную мысль посетив группу философов:
    «Ничего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.»
    Я считаю,что всему свое время.Все идет своим чередом.
    И если я это сделала,значит так нужно.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *